ایک دہائی سے زیادہ پہلے، زیادہ تر لوگوں نے یہ نہیں سوچا ہوگا کہ روشنی اور صحت کا آپس میں تعلق ہوگا۔ ایک دہائی سے زیادہ ترقی کے بعد،ایل ای ڈی لائٹنگصنعت روشنی کی کارکردگی، توانائی کی بچت اور لاگت کے حصول سے روشنی کے معیار، ہلکی صحت، ہلکی حیاتیاتی حفاظت اور ہلکے ماحول کی مانگ تک بڑھ گئی ہے۔ خاص طور پر حالیہ برسوں میں، ایل ای ڈی کی وجہ سے نیلی روشنی کے نقصان، انسانی تال کی خرابی اور انسانی ریٹنا کو پہنچنے والے نقصان کے مسائل زیادہ سے زیادہ واضح ہوتے جا رہے ہیں، جس سے صنعت کو یہ احساس ہوتا ہے کہ صحت مند روشنی کو مقبول بنانا فوری ہے۔

صحت کی روشنی کی حیاتیاتی بنیاد

عام طور پر، ہیلتھ لائٹنگ ایل ای ڈی لائٹنگ کے ذریعے لوگوں کے کام کرنے، سیکھنے اور رہنے کے حالات اور معیار کو بہتر اور بہتر بنانا ہے، تاکہ نفسیاتی اور جسمانی صحت کو فروغ دیا جا سکے۔

انسانوں پر روشنی کے حیاتیاتی اثرات کو بصری اثرات اور غیر بصری اثرات میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

(1) روشنی کے بصری اثرات:

نظر آنے والی روشنی آنکھ کے کارنیا سے گزرتی ہے اور لینس کے ذریعے ریٹنا پر امیج کی جاتی ہے۔ یہ فوٹو ریسیپٹر خلیوں کے ذریعہ جسمانی سگنل میں تبدیل ہوتا ہے۔ اسے حاصل کرنے کے بعد، آپٹک اعصاب بصارت پیدا کرتا ہے، تاکہ خلا میں موجود اشیاء کے رنگ، شکل اور فاصلے کا اندازہ لگایا جا سکے۔ بصارت لوگوں کے نفسیاتی میکانزم کے رد عمل کا سبب بھی بن سکتی ہے، جو کہ بصارت کا نفسیاتی اثر ہے۔

بصری خلیات کی دو قسمیں ہیں: ایک مخروطی خلیات، جو روشنی اور رنگ کو محسوس کرتے ہیں۔ دوسری قسم چھڑی کے سائز کے خلیات ہیں، جو صرف روشنی کو محسوس کر سکتے ہیں، لیکن حساسیت پہلے کی نسبت 10000 گنا زیادہ ہے۔

روزمرہ کی زندگی میں بہت سے مظاہر روشنی کے بصری اثر سے تعلق رکھتے ہیں:

بیڈ روم، ڈائننگ روم، کافی شاپ، گرم رنگ کی روشنی (جیسے گلابی اور ہلکا جامنی) پوری جگہ کو گرم اور پر سکون ماحول بناتی ہے، اور لوگوں کی جلد اور چہرے کو ایک ہی وقت میں صحت مند بناتی ہے۔

گرمیوں میں، نیلی اور سبز روشنی لوگوں کو ٹھنڈا محسوس کرے گی۔ سردیوں میں سرخ رنگ لوگوں کو گرم محسوس کرتا ہے۔

مضبوط رنگین روشنی ماحول کو فعال اور وشد بنا سکتی ہے، اور ہلچل مچانے والے تہوار کے ماحول کو بڑھا سکتی ہے۔

جدید خاندانی کمرے بھی اکثر کچھ سرخ اور سبز آرائشی لائٹس استعمال کرتے ہیں تاکہ کمرے اور ریستوراں کو سجانے کے لیے خوشگوار ماحول کو بڑھایا جا سکے۔

کچھ ریستوراں میں میز پر نہ تو مجموعی طور پر لائٹنگ ہوتی ہے اور نہ ہی فانوس۔ وہ ماحول کو بند کرنے کے لیے صرف کمزور موم بتی کی روشنی کا استعمال کرتے ہیں۔

(2) روشنی کے غیر بصری اثرات، iprgc کی دریافت:

انسانی ریٹنا میں فوٹو ریسیپٹر سیلز کی ایک تیسری قسم ہوتی ہے - اندرونی فوٹوسنسیٹیو ریٹینل گینگلیون خلیات، جو جسم کے بصارت سے باہر غیر بصری اثرات کو منظم کرنے کے ذمہ دار ہوتے ہیں، جیسے کہ وقت کا انتظام، لوگوں کی سرگرمی کی تال اور طول و عرض کو مربوط اور کنٹرول کرنے کا کام۔ وقت کے ادوار

اس غیر بصری اثر کو sichen visual effect بھی کہا جاتا ہے، جسے براؤن یونیورسٹی کے Berson، Dunn اور Takao نے 2002 میں ممالیہ جانوروں میں دریافت کیا تھا۔ یہ 2002 میں دنیا کی پہلی دس دریافتوں میں سے ایک ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گھریلو چوہوں کا غیر بصری اثر 465nm ہے، لیکن انسانوں کے لیے، جینیاتی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ 480 ~ 485nm ہونا چاہیے (مخروطی خلیات اور چھڑی کے خلیوں کی چوٹیاں بالترتیب 555nm اور 507nm ہیں)۔

(3) iprgc کنٹرول کرنے والی حیاتیاتی گھڑی کا اصول:

Iprgc کا انسانی دماغ میں اپنا نیورل ٹرانسمیشن نیٹ ورک ہے، جو بصری نیورل ٹرانسمیشن نیٹ ورک سے بہت مختلف ہے۔ روشنی حاصل کرنے کے بعد، iprgc بائیو الیکٹرک سگنلز تیار کرتا ہے، جو ہائپوتھیلمس (RHT) میں منتقل ہوتے ہیں، اور پھر پائنیل غدود تک پہنچنے کے لیے سپراچیاسمیٹک نیوکلئس (SCN) اور extracerebral nerve nucleus (PVN) میں داخل ہوتے ہیں۔

پائنل غدود دماغ کی حیاتیاتی گھڑی کا مرکز ہے۔ یہ میلاٹونن کو خارج کرتا ہے۔ میلاٹونن ترکیب شدہ اور پائنل غدود میں ذخیرہ کیا جاتا ہے۔ ہمدردی کا جوش بہتے ہوئے خون میں میلاٹونن کو چھوڑنے اور قدرتی نیند کو دلانے کے لیے پائنل خلیوں کو متحرک کرتا ہے۔ لہذا، جسمانی تال کو منظم کرنے کے لئے یہ ایک اہم ہارمون ہے.

melatonin کے سراو میں ایک واضح سرکیڈین تال ہوتا ہے، جو دن کے وقت روکا جاتا ہے اور رات کو فعال رہتا ہے۔ تاہم، ہمدرد اعصاب کی حوصلہ افزائی کا گہرا تعلق پائنل غدود تک پہنچنے والی روشنی کی توانائی اور رنگ سے ہے۔ ہلکا رنگ اور روشنی کی شدت میلاٹونن کے اخراج اور اخراج کو متاثر کرے گی۔

حیاتیاتی گھڑی کو ریگولیٹ کرنے کے علاوہ، iprgc کا انسانی دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر، چوکنا رہنے اور زندگی کی طاقت پر اثر پڑتا ہے، یہ سب روشنی کے غیر بصری اثر سے تعلق رکھتے ہیں۔ اس کے علاوہ، روشنی کی وجہ سے ہونے والے جسمانی نقصان کو بھی روشنی کے غیر بصری اثر سے منسوب کیا جانا چاہیے۔